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■花粉症対策には?

清潔な部屋より不清潔な部屋の方に住んでいる方が抵抗力がつき、花粉症になりにくいみたいですね!しかし、不清潔な部屋はいやですよね〜

原因 鼻の粘膜が弱っていることや小腸のバランスが崩れることといわれていますがまだ詳細は不明です。

鼻や目だけの症状が2週間以上続くと、ほぼ花粉症だといえるでしょう

よく飛ぶ時期は最高気温15度以上、湿度60%以下の時は数十キロにわたり、飛んでくることもあります。温度が高く、風があり、湿度が低いことが条件です。雨が降った翌日の晴れの日がこれにあたります。

薬は色々ありますが即効性があるものは継続して使わない方がいいといわれています。眠気や倦怠感が表れやすいです。継続性のある2-4週間前に使う薬がお勧めでしょう!また、花粉を部屋に持ち込まないような対策も必要でだと思います。(マスク、衣服ハタキ、換気時間、洗濯物を干す場所など)

体内に花粉の免疫つける方法(注射や食事で花粉エキスを摂取)ですと3ヶ月前くらいからするそうです。個人差により1年前ぐらいからおこわないとNGの場合もあるそうです。

民間薬だとペパーミントやユーカリなどが効果があるみたいです。

 

医者の薬も前もって飲まないと効果が少ないみたいなので一番即効性があるのはマスクです。

 

花粉症には花粉団子が良く効きます。花粉には花粉です!!

5145円

KW乳酸菌入りのヨーグルトも花粉症には効果があるそうです。LG21菌も良いみたいです。菌の種類により効果が違うので注意下さい。

他カルピス、L-92株も効くそうです。

 

免疫バランスを整えるビフィズス菌

「メイトー おなかにおいしいヨーグルト」(500グラム・263円)、「メイトー プロバイオティクス+脂肪0ヨーグルト」(500グラム・220円)には、ビフィズス菌の一種LKM512が使用されている。 「LKM512は、Th2型サイトカインを半分程度まで抑制し、免疫バランスを整えることが実験から分かっています。週に3〜4回、LKM512を摂取し続ければ、腸の中でLKM512が生き続けて、免疫調節の機能が持続します」(同担当者)

タカナシ乳業「春!爽快ヨーグルト」(110グラム・105円)は、LGGとTMC0356という2種類の乳酸菌を使用した春限定商品(3月末まで販売)。花粉症患者に食べさせる実験では、1日110グラムの摂取を9〜10週間続けたところ、鼻詰まりの自覚症状が低下したという。  森永乳業は「ビヒダスヨーグルトBB536」(500グラム・210円)など、BB536乳酸菌を用いたヨーグルト13商品を販売中だ。 「ヨーグルトは薬ではないので、食べたらすぐ効果が出るというものではありません。花粉症の季節になる1カ月ほど前から1日約100グラムを目安に食べ続けて、アレルギー体質の改善を目指すのがいいでしょう」(森永担当者)

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